Terinspirasi Dari Artis Korea, Ini Dia Tips Diet Ala Putri Delina
Putri Delina adalah seorang selebgram yang juga merupakan anak dari komedian tanah air, yaitu Sule. Namanya semakin naik sejak ia aktif menjadi seleb tiktok dan juga permasalahan yang melibatkan dirinya dan ibu sambungnya, Nathalie Holscher.
Adik Rizky
Febian ini mengaku bahwa menurunkan berat badan dengan tujuan agar tubuhnya
menjadi lebih ideal dan sehat. Hal itu diungkapkan setelah ia berhasil
menurunkan berat badannya hingga 16 kilogram.
Ia mengaku sempat melakukan diet ekstrim,
dengan mengonsumsi olahan makanan yang durebus hingga ia jatuh sakit. Setelah itu,
ia terinspirasi dengan tips diet ala artis Korea, yaitu IU.
Untuk diet
yang dijalani, ia mengaku melakukan program tersebut hanya mood yang dia punya. Ia biasanya berhasil menurunkan berat badannya
dua sampai tiga kilogram dalam waktu dua hari, itupun jikalau ia sedang
bersemangat dalam menjalaninya.
Simak rahasia
dari tips diet ala Putri Delina yang
bisa kamu jadikan inspirasi menurunkan berat badan:
1. Niat
Seperti yang
dikatakan sebelumnya, influencer
cantik yang satu ini melakukan program penurunan berat badan hanya berdasarkan mood. Jikalau sedang tidak ingin, ia
akan membiarkan diet yang sudah dilakukan sebelumnya terbengkalai.
Kali ini,
ia menguatkan niat sebelum melakukan diet. Diet yang dilakukan cukup mudah,
namun niat yang ada di dalam dirinya yang sangat susah untuk dibangun. Hal itu
juga membuat program yang akan dijalankannya akan terasa lebih sulit.
2. Sarapan
Buah Apel
Untuk orang
yang menjalankan diet dengan sungguh, biasanya memperhatikan jenis olahan
makanan yang akan dikonsumsi setiap harinya. Kali ini, Putri sendiri memilih apel
saja untuk list menu sarapan dan air
putih yang banyak.
Ia menghindari
minuman dan makanan manis, karena menurutnya hal itu bisa menjadi penyebab
gagalnya diet yang sudah dilakukan sebelumnya. Sarapan apel juga dilakukan oleh
artis Korea yaitu IU yang menjadi pedomannya dalam melakukan diet.
3. Makan
Siang Tanpa Nasi
Orang Indonesia
identik dengan nasi yang digunakan sebagai makanan wajib setiap harinya. Tapi untuk
mendapatkan badan yang ideal, Putri menyantap makanannya tanpa ditemani nasi. Ia
hanya mengonsumsi lauk saja, karena menurutnya kandungan karbohidrat yang ada
di dalam nasi bisa meningkatkan kalori yang ada pada tubuhnya.
"Aku
kalau lauk makan apa aja. Makan yang aku suka tapi gak pakai nasi. Tapi tetep
ya jangan berlebihan juga makan lauknya, ingat kalori," ujar Putri dalam
unggahan salah satu kanal YouTube.
Untuk tips
cukup berbeda dengan yang dilakukan oleh IU, pasalnya ia hanya mengonsumsi ubi
ungu di siang hari, sedangkan Putri hanya mengonsumsi lauk saja.
4. Mengonsumsi
Susu Protein di Malam Hari
Di pagi
hari, ia mengonsumsi apel, di siang hari ia mengonsumsi lauk tanpa nasi dan
saat malam hari ia mengonsumsi susu protein. Selain susu, ia masih ngemil buah
untuk mengurangi rasa lapar. Selain mengenyangkan, buah sebagai ccemilan di
malam hari cukup sehat untuk dikonsumsi orang yang sedang menjalankan diet.
5.
Berolaharaga
Putri
memilih untuk melakukan olaharaga yang rutin sembari menyeimbangkan pola
makannya. Jenis olahraga yang dilakukannya adalah muay thai. Ia sering
membagikan kegiatan olahraganya ke postingan instastorynya.
Olahraga
mampu membantu penurunan badan lebih cepat. Maka dari itu, pelaksanaan olahraga
cukup penting di saat ingin melakukan diet dan juga hidup sehat.
Putri Delina
sendiri juga berpesan untuk memotivasi diri sendiri agar mencapai target yang
ingin dicapai, tak hanya tentang diet, tapi persoalan yang dijalani setiap harinya.
Wah, keren
juga ya influencer cantik yang satu
ini. Kalian bisa menjadikan Putri sebagai inspirasi dalam melakukan diet dan
hidup sehat, semoga artikel ini membantu.