Bahaya Menjalani Diet Ekstrim (Tidak Sehat)

Dalam upaya untuk mencapai berat badan ideal atau memperbaiki kesehatan, banyak orang memutuskan untuk melakukan diet. Namun, tid…

Diet Paleo: Pengertian dan Tips Melakukannya

Diet Paleo atau yang dikenal juga sebagai "Diet zaman batu" adalah jenis diet yang mengikuti pola makan manusia pada ma…

Diet DASH: Menurunkan Tekanan Darah dengan Pola Makan yang Sehat

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah jenis diet yang dikembangkan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi…

Diet Vegetarian dan Cara Melakukannya

Diet vegetarian adalah pola makan yang menghindari konsumsi daging, ikan, dan unggas, tetapi masih dapat mengonsumsi produk susu,…

Diet Gluten-Free dan Tips Melakukannya

Diet Gluten-Free adalah jenis diet yang melarang konsumsi gluten, yaitu protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan gandum h…